top of page
Zoeken
ankamertens
28 feb 2020
Een antwoord op een reactie...
Een vraag op iemand die nogal een uitgesproken mening heeft op anorexia...
33 weergaven
ankamertens
26 feb 2020
Anorexia is maar een woord
Laat nooit en dan ook nooit iemand jou zeggen dat er niks is.
24 weergaven
ankamertens
24 feb 2020
Banaanpizza!
Pizza! Jammie...maar nu eentje zonder gluten. Te lekker en snel gemaakt!
298 weergaven
ankamertens
24 feb 2020
Groenten, groenten en....groenten!
Hoeveel groenten eet jij? Of heb jij moeite met dat woordje? Zal ik je dan wat helpen?
42 weergaven
ankamertens
24 feb 2020
Neurowattes??
Kan jij jezelf eens onderstaande punten beantwoorden met ja of nee? Ze noemen mij het engeltje in huis. Ik ben nogal burnout... Ik kan de...
129 weergaven
ankamertens
22 feb 2020
Het feest kan beginnen....want de biertjes zijn binnen.
Gisteren sprak ik een klant over carnaval. Zij is al even met haar microbioom en lever bezig. Ze vroeg mij of ze het nu helemaal ging...
78 weergaven
ankamertens
20 feb 2020
Gezonde tussendoortjes
· Fruit Altijd een goed idee, want veel vitamines, mineralen en antioxidanten! Combineer het met wat noten (vetten), zodat je...
113 weergaven
ankamertens
16 feb 2020
Je huid
Wij noemen het ook wel een de omgekeerde binnenwereld. Bij veel vrouwen dient het antwoord gezocht te worden in de hormoonhuishouding. De...
141 weergaven
ankamertens
16 feb 2020
Gezonde thee en variatie
Munt-gember-citroen De combinatie van munt, gember en citroen is toch wel de bekendste combinaties denk ik. Logisch, want deze thee is...
15 weergaven
ankamertens
12 feb 2020
Wat is intermittent fasting
Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting (afgekort: IF) is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer en hoe...
395 weergaven
ankamertens
11 feb 2020
Vis sjiek de friemel
Ingrediënten: 300 g tong (of vis naar keuze) 200 g tomaat, in plakken gesneden 200 g courgette, in plakken gesneden Peper & Himalayazout...
108 weergaven
ankamertens
10 feb 2020
Quinoa roerbak voor 4 personen
Ingrediënten: 200 gram quinoa 1 ui 2 tl citroensap 2 el tomatenpuree flinke scheut tahin 300 gram biefreepjes 1 rode paprika 1 prei 1...
104 weergaven
ankamertens
10 feb 2020
Courgettepasta klassiek (2 personen)
Ingrediënten: 1 (of 2 gelang de grootte en of je het de volgende dag weer eet) courgette in slierten 2 grote uien teentje knoflook Peper...
6 weergaven
ankamertens
10 feb 2020
Salade tonijn (2 personen)
Ingrediënten: Slamelange 1/2 komkommer in stukjes Plukje tuinkers 250 gram tonijn Pluk alfafa 1 gele biet in stukjes 1 rode ui in stukjes...
168 weergaven
ankamertens
10 feb 2020
Kapsalon 2 personen
Ingrediënten: 2 grote zoete aardappels 200 gram kipfilet 2 teentjes knoflook 1 ui in stukjes Scheutje tahin 2 handen veldsla 10...
135 weergaven
ankamertens
10 feb 2020
Groentepannetje
Tja, dit heeft de ingrediënten die jij graag wilt! Ok, geen chocolade:) Snij groenten naar keuze. Denk ook eens aan vergeten groenten:...
9 weergaven
ankamertens
9 feb 2020
Rode bietjes met zalm (4 personen)
Ingrediënten voor 4 personen 4 verse zalmfilets theelepel dille peper en zout scheutje citroensap kokosolie om in te bakken 500 gram...
95 weergaven
ankamertens
9 feb 2020
Beetje bietje
Ingrediënten: 200 gram mango 3 grote bieten stronk bleekselerij snuf kaneel hand pompoen (mag uit vriezer) halve eetlepel chiazaad 200 ml...
82 weergaven
ankamertens
9 feb 2020
Banaanbrood
3 bananen 150 gram amandelmeel 1.5 theelepel bakpoeder 3 eieren snuf zout 2 eetlepels honing 1 hand noten (ik heb hazelnoten en pecans...
125 weergaven
ankamertens
9 feb 2020
Kip hawai ( 4 personen)
Ingrediënten: 2 ui in stukjes 1 citroen blikje tomatenpuree flinke scheut zoute sojasaus 2 teentjes knoflook Olijfolie Paprikapoeder 400...
227 weergaven
bottom of page