top of page

Zoeken

Groen zoetje (2 personen)
Ingrediënten: 300 ml gekoelde amandelmelk 1 avocado 200 g in stukken gesneden 100 g verse, gewassen spinazie Knijpcitroen Stevia 2 tl...
ankamertens
21 apr 2020
14 weergaven

Paksoi aspergeschotel (4 personen)
Ingrediënten: 300 g paksoi, in grove stukken 500 g asperges, gekookt en in stukken van 5 cm gesneden (geen aspergesseizoen? Andere...
ankamertens
21 apr 2020
14 weergaven


Aardbeihavermouttaart
Soms heb je van die dagen: dan wil je taart...Of een lekker ontbijt. Of gewoon iets anders. Nou dan is deze taart een frisse variant. Je...
ankamertens
13 apr 2020
159 weergaven


Banaanroodfruitmuffins
Ingrediënten: 2 eieren 2 bananen 100 gram amandelmeel 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel kaneel 1 handje diepvries frambozen 1 handje...
ankamertens
13 apr 2020
282 weergaven

Wokschotel met runderreepjes 1 persoon
Ingrediënten : 150 gram runderreepjes/kipreepjes naturel 200 gram paksoi of brocolli 1/2 courgette 1 paprika (kleur naar wens) 1 kleine...
ankamertens
7 apr 2020
232 weergaven

Hartige muffins (8-12 stuks)
Ingrediënten: 1 kopje gehakte babyspinazie 1 fijngesneden rode paprika 1 fijngesneden groene paprika In vieren gesneden kerstomaatjes 6...
ankamertens
7 apr 2020
15 weergaven

Frisse salade
Ingrediënten voor 2 personen: 75 gram gemengde sla 100 gram verse spinazie 30 gram gedroogde cranberry’s 2 eieren handjes cherrytomaatjes...
ankamertens
7 apr 2020
11 weergaven


Aspergesalade
I know: het is een seizoensrecept! Dus pak je kans als deze witte stengels er weer zijn:)! Maar in andere seizoenen kun je de asperges...
ankamertens
7 apr 2020
4 weergaven

Havermoutsmoothie
Ingrediënten voor 1 persoon 250 ml ongezoete amandelmelk 3 el havermout (30 gram) 1 ontpitte dadel (10 gram) Hand bessen 10 aardbeien 1...
ankamertens
7 apr 2020
29 weergaven

Kokosbanana
Ingrediënten: 150 gr kokosyoghurt 50-100 ml plantaardige melk (kijk naar de dikte) 40 gr havervlokken cacaopoeder 2 el kokosvlokken 50 gr...
ankamertens
7 apr 2020
26 weergaven

Kipkerriesalade
Ingrediënten: 175 gr kipfilet 120 gr plantaardige yoghurt 2 flinke el mayonaise (suikervrij) 1 kleine rode ui 1 el + 1 tl kerrie...
ankamertens
24 mrt 2020
22 weergaven

Smoothiebowl red
Ingrediënten: 1 kleine banaan een kleine gekookte biet – zo’n 100 gr 1/2 avocado 130 ml amandelmelk – of ander soort plantaardige melk 2...
ankamertens
24 mrt 2020
12 weergaven

Boerenomelet 2 personen
Ingrediënten: scheutje olijfolie 100 g champignons 1 ui halve broccoli 150 g boerensoepgroente (zelf snijden mag ook) 4 eieren 1 el...
ankamertens
24 mrt 2020
47 weergaven

Eierkoeken!
Ingrediënten voor 6 stuks: 2 grote eieren 1 tot 2 el kokosbloesemsuiker 100 gr amandelmeel Rasp van 1 citroen 1 tl bakpoeder Snuf zout...
ankamertens
24 mrt 2020
29 weergaven

Bloemkoolovenschotel 2-3 personen
Ingrediënten: 400 gr bloemkool 200 gr zoete aardappel 75 gr geraspte violife kaas (of oude kaas) 350 ml plantaardige melk 2 el...
ankamertens
24 mrt 2020
29 weergaven

Geitenkaassalade
Ingrediënten: 40 gr rucola slamelange 1/4 komkommer 10 gedroogde tomaatjes 1 rode biet in stukjes handje pijnboompitjes 2 vijgen 3...
ankamertens
24 mrt 2020
23 weergaven

Slawrap
Ingrediënten: 2 eieren 1-2 plakjes (bak)bacon 1⁄2 tl mosterd Zout en peper Groenten naar keuze: Ik bak vaak groenten van tevoren op en...
ankamertens
11 mrt 2020
10 weergaven

Zoete aardappelcurry 4 personen
Ingrediënten: 3 el kokosolie om in te bakken 2 uien 2 teentjes knoflook 300 ml water 1 mango in stukjes 400 gram doperwten 400 gram...
ankamertens
11 mrt 2020
40 weergaven

Chocopudding 1 persoon
Ingrediënten: 1/2 avocado 1 banaan 2 el rauwe cacao poeder 2 medjool dadels(ontpit) Voeg eventueel nog vezels/chiazaad toe. Scheut...
ankamertens
11 mrt 2020
17 weergaven

Banaanpizza!
Pizza! Jammie...maar nu eentje zonder gluten. Te lekker en snel gemaakt!
ankamertens
25 feb 2020
303 weergaven
bottom of page