Van een volle peuter naar een een volle puber naar een broodmagere tiener, naar een jonge moeder, naar een stressende ondernemer en….ga zo maar door. Zo kan ik in het kort wel mijn verleden omschrijven. Ik kan het niet onder tafel of banken steken. Eten speelt al heel mijn leven een grote rol. Vroeger at ik de droppot stiekem leeg en als 14 jarig meisje was 1 mandarijntje per dag het maximum. En voelde ik mij toen beter? Helemaal niet!

Constant was ik op zoek naar geluk en naar controle over mijn eigen onrust. Na jong moeder te zijn geworden van 4 prachtige meiden en bijna 7 jaar een sportschool te hebben gerund, kwam er in 2013 een wondertje ‘aangevlogen’. Ik was zwanger van onze kleine draak Pien. Een rumoerige tijd omdat ik aan alles twijfelde. De sportschool, mijn vijfde zwangerschap en ga zo maar door. Toen ik dacht alles op de rit te hebben over kwam mij na de geboorte van Pien mijn grootste veranderingen die mij sterker hebben gemaakt dan ooit. Ik werd ziek. Heel ziek. Mijn hormonen gingen na de bevalling van Pien met mij aan de haal. Ik had angststoornissen, zat op de bank zonder te weten dat ik een kindje had en zat in mijn eigen bubbel. Een onwijs heftige tijd die voor heel het gezin een hele grote impact had. Hulptroepen als een psychiater, drie maanden kraamzorg, mijn onwijs lieve coach Annemarie en niet te vergeten de keuze dat John een jaar is gestopt met werken zorgde er deels voor dat ik er bovenop kwam. Toen ik weer wat op de been was ben ik achter de computer gedoken. Ik wist dat ik nog niet beter was. En daarmee begon mijn verdere avontuur.

En tijdens dat avontuur kwamen mijn vijf lieve meiden. Zoals iedere moeder (en vader) vecht je als een tijger voor je gezin. Of er nu slapeloze nachten waren of het bekende huiluurtje in de avond. Vijf keer heb ik dat, samen met John, uit liefde gedaan. Maar ik zag (en zie) wel dingen die niet zo zouden moeten horen. Van lichamelijke kwaaltjes, gehoorproblemen en ja ook wat ‘gedragsproblemen’ Ook ik als mama ben het tegen gekomen. En telkens was en is het een zoektocht waar de oorzaak ligt. Niet het gevolg, maar de oorzaak.  Jammer genoeg wist ik 19 jaar geleden nog niet wat ik nu weet. Wat had ik dan wat meer slaapuurtjes gekregen:)!

Ik dook in de wereld van hormonen, darmen en brein. Alles viel in elkaar. Ik was dus niet gek. Niet toen ik anorexia had en niet toen ik een psychose had. Ik was totaal uit balans. O ja, ook als mama bleek ik dus ook niet zo onzeker te hoeven zijn geweest….

Studie op studie ben ik gaan volgen om te alles te gaan begrijpen. En tot de dag van nu doe ik dat nog . En ja, elke dag moet ik bewust leven (en dat is voor een chaotisch type best lastig) en denken aan balans. En heel vaak moet ik dan weer even op het juiste spoor gezet worden. Maar de kracht is dat ik dit nu zelf kan en weet waar mijn valkuilen liggen. Samen met positiviteit ben ik een heel gelukkig chaotisch sportief mens die van het leven is gaan houden!

Coaching en verbanden leggen met de disbalans in je lichaam is waar mijn vak uit bestaat. Ik investeer zo graag in jouw gezondheid, zodat jij weer in jouw lichaam gaat geloven. Enkel is motivatie en vertrouwen wat ik van de jou vraag. Gun jezelf het mooiste kado: je eigen ik!

Ken jij mensen die hun huis precies hetzelfde hebben ingericht? Een huis blijft alleen maar goed staan als de fundering goed staat. Zie je fundering als je mindset en je stress. Als de fundering niet staat stort het huis in. Zo is het ook met het dak. Als het dak lekt, heb je een groot probleem. Je dak kun je zien als je immuunsysteem, hormoonbalans, darmen en je gehele lichamelijke gesteldheid. Pas als je dak gemaakt is en je fundering stevig staat, kun je de kamers in. In deze kamers zitten de voedingsmethodes en verschillende sporten.

Samen gaan wij de fundering stevig neerzetten en je dak goed repareren, waarna wij ook gaan kijken in welk kamertje jij het best je voeding en sport kunt halen.  Wij bieden je basisrichtlijnen, helpen je met het afbouwen van je suikerbehoefte en de drang naar foute producten. Samen met de juiste beweging en mindset, waar wij je ook bij helpen, kun je weer gaan luisteren naar je eigen lichaam!

PERSOONLIJKE BEGELEIDING

Ben jij ook helemaal klaar met dat lijnen? Lees dan hier hoe je op een goede manier kunt eten en tegelijker kunt afvallen!

VERGOEDINGEN

In de meeste gevallen wordt begeleiding door praktijk IK! (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekeringen. Dit zoeken wij graag voor je uit!

TESTEN

Ter ondersteuning van een behandeling worden soms testen ingezet. Welke testen dat zijn en wat ze ons kunnen vertellen lees je hier

In het begin van mijn traject was ik boos en opstandig door alle veranderingen in mijn leefstijl. Nu ben ik blij en voel ik me lekker! Had ik maar eerder geweten wat ik nu weet. Zonder Anka was ik hier nooit aan begonnen!

Ruth van Erkel

Anka leert mij hoe ik moet plannen: mijn huishouden, wat ik eet, mijn werk en afspraken. Hierdoor heb ik veel meer rust en overzicht in mijn (voorheen) chaotische hoofd én daardoor van ik ook nog eens af! En het belangrijkste van een TOP-coach: oordeelt niet, maar luistert naar je!!

Jacomijn Dijkers

In de alledaagse hectiek schiet goed voor jezelf zorgen er soms bij in. En het word je zó gemakkelijk gemaakt; koken uit pakjes, kant-en-klaar maaltijden, even naar de fitness, etc.

Ik vond het belangrijk om hier weer een balans in te vinden. Een balans tussen werk en vrije tijd, tussen gezond koken en efficient sporten. Anka heeft me hier super bij geholpen. Ze staat atlijd voor je klaar en zorgt voor een steuntje in de rug, precies wanneer je het nodig hebt!

Shireija Cristian

Door anders te leren gaan eten en het anders te gaan bekijken, ben ik veel meer in balans geraakt. Ik voel me steeds lekkerder in mijn vel zitten. Top coach Anka!

Stacy Hilgers

Hormonen, darmen en al die andere ‘shit’. Ze kunnen soms behoorlijk in de weg zitten! Heb je last van één of meer van de onderstaande klachten? Dan is praktijk IK! wellicht de oplossing voor je.

ADRES

 

Crown businesscenter

Ericssonstraat 2

5121 ML Rijen

 

CK Active

Oude kerkstraat 79

4921 XD Made

 

 

CONTACT

+3161253001

info@ankamertens.nl

info@ankamertens.nl

 

 

 

 

NIEUWSBRIEF

Altijd op de hoogte van onze laatste aanbiedingen en acties? Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief en ontvang tevens onze handige foodplanner volledig gratis!