Er zijn heel veel diëten en nog meer boeken. Boeken waar de oplossing in staat voor de rest van je leven…toch? Yes, je koopt het boek en het werkt! Je valt af en voelt je helemaal topfit. Dat duurt gemiddeld zo 6 maanden. Je raakt de laatste kilootjes niet meer kwijt en gaat toch weer zondigen. De oude gewoonten sluipen er weer in. En dan ga je weer door met de nieuwe hype. Zal ik je eens wat zeggen? Er is geen hype….enkel een volle boekenkast. Overal vind je succesverhalen dus je zou zeggen dat het jou toch ook een keer zou moeten lukken. Je probeert een beetje van het één en een beetje van het ander. Soms is het een succes en soms niet. Je zit nog steeds niet helemaal lekker in je vel, je blijft moe, hebt regelmatig hoofdpijn en bent vaak ziek. Klachten komen en gaan maar je kunt er geen duidelijke lijn in ontdekken. Je koopt een tweede boekenkast voor alle ‘succes’ boeken die je tegen beter weten in toch blijft kopen en bent er inmiddels van overtuigd dat er met jouw lijf of je geestelijke gesteldheid toch echt iets mis is. Andere lukt het tenslotte wel, waarom jou dan niet?

Nou dit komt omdat het niet jouw leefstijl is geworden! Het draait om namelijk om jouw balans! Iedereen heeft dus eigenlijk een eigen boekje of methode nodig. Ken jij mensen die hun huis precies hetzelfde hebben ingericht?

Breng je lijf weer in balans en laat deze weer doen waar hij voor gemaakt is.

Bouw weer een normale gezonde relatie met eten, zonder er krampachtig mee bezig te zijn.  

=

Gewichtsverlies en spieropbouw

=

Stabiele bloedglucosespiegel, dus minder vaak ‘trek’.

=

Veel meer energie en een goed uithoudingsvermogen

=

Beter humeur en minder emotionele schommelingen

=

Beter slapen en uitgerust wakker worden

=

Een mooie strakke en gladde huid

=

Betere sportprestaties

=

Gezonde en minder pijnlijke gewrichten

=

Verbeterd immuunsysteem, minder vaak ziek en verkouden

=

Geen of minder last van allergieën

=

Beter geheugen en concentratievermogen

=

Genieten van je eten en eten tot je vol zit!

=

Betere spijsvertering; geen opgeblazen gevoel, maagzuur, verstopping of diarree meer.

Ken jij mensen die hun huis precies hetzelfde hebben ingericht? Een huis blijft alleen maar goed staan als de fundering goed staat. Zie je fundering als je mindset en je stress. Als de fundering niet staat stort het huis in. Zo is het ook met het dak. Als het dak lekt, heb je ook een groot probleem. Je dak kun je zien als je immuunsysteem, hormoonbalans, darmen en je gehele lichamelijke gesteldheid. Pas als je dak gemaakt is en je fundering stevig, kun je in de kamers en in deze kamers zitten de voedingsmethodes en verschillende sporten.

Samen gaan wij de fundering stevig neerzetten en je dak goed repareren, waarna wij ook gaan kijken in welke kamertje jij het best je voeding en sport kunt halen.  Wij bieden je basisrichtlijnen, helpen je met het afbouwen van je suikerbehoefte en de drang naar foute producten. Samen met de juiste beweging en mindset, waar wij je ook bij helpen, kun je weer gaan luisteren naar je eigen lichaam!

Wil je er echt helemaal voor gaan en denk je 1:1 coaching nodig te hebben. Ook dit is mogelijk! Vraag dan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan. Ik zal samen met jou kijken wat je echt graag wilt en nodig hebt om je doel te bereiken.

Wij gaan samen stap voor stap jouw challenge aan! In een programma speciaal ontwikkelt door mij ga jij keihard aan je nieuwe leefstijl werken. Deels persoonlijk en deels samen met je teamgenoten. De perfecte combinatie! Met behulp van een persoonlijk plan, online platform, trainingen, oefeningen, recepten, tips en ga jij de leefstijl krijgen die bij jou past!

Ben jij al op de goede weg met je voeding en training maar wil je resultaten optimaliseren? Of wil jij je sportprestaties verbeteren? Kies dan voor het Quick start pakket. Ik bekijk jouw leeftstijl en geeft na een uitgebreide leefstijlanalyse tips en tricks hoe je dit verantwoordelijk kunt verbeteren.  

In de alledaagse hectiek schiet goed voor jezelf zorgen er soms bij in. En het word je zó gemakkelijk gemaakt; koken uit pakjes, kant-en-klaar maaltijden, even naar de fitness, etc.

Ik vond het belangrijk om hier weer een balans in te vinden. Een balans tussen werk en vrije tijd, tussen gezond koken en efficient sporten. Anka heeft me hier super bij geholpen. Ze staat atlijd voor je klaar en zorgt voor een steuntje in de rug, precies wanneer je het nodig hebt!

Het is meer dan voeding alleen, ze heeft mijn horizon op sportgebied verbreedt en geeft goede handvatten. Gelukkig geen dieet maar aanpassing van denk- en leefwijze. TOPPER!

Shireija Cristian

Belangrijkste van een TOP-coach: oordeelt niet, maar luistert naar je!!

Jacomijn Dijkers

Leren om aan jezelf te denken. Leren om jezelf te verwennen met gezond en gevarieert eten. Goed te luisteren naar IK.
IK zeg een aanrader een super coach!!

Annemarie Mols-Claassen

Wil jij een gratis kennismakingsgesprek? Vul dan hieronder je gegevens in en ik neem contact met je op!

9 + 12 =